https://zebelreading.com

ビジネス本 自己啓発本 読書

考えたり悩んだりするな【考えすぎない人の考え方】

「考え込む自分をどうにかしたい!」
「仕事でも考えすぎて参っている!」
「悩み過ぎて夜に眠れない!」

毎日、仕事や学校での人間関係を始めとし、色々なことで考えすぎて、悩んでいませんか?

考えすぎると人はストレスを感じてしまいます。

結果として、ストレスホルモンであるコルチゾールの増加、

精神病やうつ病のリスクなど考えすぎることはよくありません

海外で発表された研究論文によると

人間は1日で3万5000回、1時間で2000回、2秒で1回選択している」(引用元)とあります。

目まぐるしい速さであらゆる情報を取得できる「情報社会」で、

私たち情報から自分の人生を「選択」することが求められています。

そんな現代を生きる人の悩む「考えすぎる」「悩みすぎる」処方箋となる書籍を今回は紹介します!

ぜべるん

この本を読んで今日から「考えすぎない」人になろう!

時間をかけて考えるな「考えすぎない人の考え方」

情報が多いほど、時間をかけるほど、人は合理的に判断できなくなる。
--(中略)--
考えすぎないほうが、行動力や幸福感が高まり、仕事や人生にいい影響がある。

-「考えすぎない」人の考え方より

まさに勉強し過ぎて、頭でっかちになることですね。

例えば、私はMacBook Prpの13インチを愛用しているのですが、2019年製です。

2020年のMacBookからはキーボードが打感のある「Magicキーボード」になって新発売されました。

ぜべるん

Magicキーボードだけ移植したい!

ちょくちょく押した感覚なくて困る時がある!

2019年までのMacBookのキーボードは「バタフライキーボード」と呼ばれ、

故障率の多さからキーボードだけ「4年の保証」がつくほどです。

手っ取り早くやるなら、外付けキーボードで「Magicキーボード」だけを買って使えば済みます。

でも、いまメインで使っているMacbookが1週間もなくなると支障しか出ませんし、

修理も1週間ほどかかるそうです。

購入する前の下調べが足りなかったといえばそれまでですが、流石にもう1台15万円も出して買い替えるわけにもいかないです。

そう迷っては、考えるのをやめて、また気がつくと考えているわけです。

結論から言えば「不満なら買い換えろ!」ですよね。

本当に悩んだ私の結論は「8ヶ月、使い込んだら意外に馴染んできた。壊れたらその時に考えよう。

それからは、やはり考えても無駄ですし、何も考えず無心で打ち込んでいます。

ノウハウ本ゆえにツッコミできない「考えすぎない人の考え方」

本書は「研究論文→解説、著者の考え」の構成で、読みやすく書かれています

水曜日の夜に放送されているTV番組の「ホンマでっか」形式です。

いろんな学者とキャスト抜きで、著者さんが淡々と論文の発表を解説されていて、

内容も要点も抑えてあって面白いです。

ただ、ひっくり返せば『ノウハウ本』、事実に対して見解を述べているので、

粗探しができない構成になっています。

あと本書のタイトル的なお話で内容と乖離しています。

「考えすぎない人」って一体誰なんでしょう。

ぜべるん

ずっと平たい道を歩いてる感覚の本。

ノウハウ系の本に分類されるかな。

「へぇ〜」で終わる。

考えすぎないことはタメになる「考えすぎない人の考え方」

本書は「考えすぎる弊害」に対してバッサリと答えを提示して論破していくので、

ビジネスの教養、ライフハックとしてもイチオシです。

特に印象的だったのは以下の通りです。

「やる」か「やらない」かの決断は、コインで決めても一緒--(中略)--表が出たら「実行」、裏がでたら「実行しない」というメッセージがでるというウェブサイトで、ユーザー4000人を追跡調査して「コイン投げの決断によって人生がどう変化したか」をしたところ、コイン投げの結果が表だろうが裏だろうが、悩みの解決に向かって何かしら行動を起こした人は、半年後まで幸福度が高い

-「考えすぎない」人の考え方より
ぜべるん

朝のニュース番組の終わりにある誕生月占い通りに今日の運勢を決めちゃう人

多い理由もわかる気がする。

自分で決めるのでなく他人や

外部の要因に決めてもらった方が楽って考え方ね。

人生をストレスなく生きるにはある程度のオートマチックな習慣作りも大事です。

無論、占いの内容に一喜一憂したりするのも考えすぎなので、

いい結果の出た占いだけでも信じた方が楽に生きられるかもしれません。

悩むより、行動したほうが人間は悩まないということですね。

そうならば、この本の感想を読んで、購入を迷っているあなたは、

迷わずに買ってしまった方が楽になれるということですよ!

こんな人におすすめ「考えすぎない人の考え方」


・SNSの通知が気になって仕事中もスマホを触る
・悪いニュースに感化されてしまう
・考えだすと1日物思いに耽ってしまう
・休日、家にこもって休んだのに疲れてしまう
・甘いものがやめられない/夜にラーメンが食べたくなる

ぜべるん

最後の「甘いものがやめられない/夜にラーメンが食べたくなる」の答えだけでも有益。

読んでて飽きないのであっという間に読めるよ!

人生とは選択の連続である。

-シェイクスピア

20代が死んでも読むべきビジネス本5選に戻る

レビューまとめへ戻る。

  • この記事を書いた人

ぜべるん

名古屋の郊外で働く介護士4年目です。 将棋の藤井くんと同じ瀬戸市の育ち。 当ブログでは読んだ本の書評や感想を主に記事に書いています。 Apple信者でMacbookPro、iPad、iPhone、AppleWatcheSE揃えてます。 イラストは地道に勉強しています。 3度の飯よりブラックコーヒー好き☕️

-ビジネス本, 自己啓発本, 読書
-, ,