BASEFOODを7月19日よりデビューして 2週間が経過しました。 ・週１回のジムでの筋トレ・朝ヨーグルトのみ(空腹は最強のクスリ参照)・昼か夕をBASEFOODに置き換え と生活をおくってきました。 結論から言えば ダイエットに効果ありません。 ただ、筋トレと 普段は介護のお仕事をしていて、 ・夜勤明けの疲労感が減...

2021年はコロナのせいで、 家にいる時間が長くなっていませんか？ コロナは2年で収まるコトなく 変異型になってまた流行しました。 私もせっかくの愛車での旅行(ツーリング)が台無しになりました。 福祉系のお仕事をしている都合、 旅行に行こうモノなら 職場で何を言われるかわかりませんし、 人一倍、気をつけています。 そん...