BASEFOODを7月19日よりデビューして 2週間が経過しました。 ・週１回のジムでの筋トレ・朝ヨーグルトのみ(空腹は最強のクスリ参照)・昼か夕をBASEFOODに置き換え と生活をおくってきました。 結論から言えば ダイエットに効果ありません。 ただ、筋トレと 普段は介護のお仕事をしていて、 ・夜勤明けの疲労感が減...