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商品レビュー

【朝の習慣ができます】ウォーキングと筋トレにAppleWatchSE

2021年はコロナのせいで、家にいる時間が長くなっていませんか?

コロナは1年で収まるコトなく変異型になって、また大大流行しました。

私もせっかくの愛車での旅行(ツーリング)が台無しになりました。

福祉系のお仕事をしている都合、旅行に行こうモノなら

職場で何を言われるかわかりませんし、人一倍、気をつけています。

そんな外出も規制されて、家にこもる時間が長くなると

人間、得体の知れない「不安感」に襲われます。

・私って今日、何してたんだろう?
・存在してる意味あるの?
・生きてる価値あるの?

適度に休日は旅行したり、カフェでくつろいだり、

美味しいモノ食べて、いい景色を眺めないと

1ヶ月もしないうちに鬱になりますよね。

今回はそんな元ツーリング大好きで愛知から九州まで

台風が来ててもツーリングに行く私が、

AppleWatchSEを買って、だましだましリフレッシュしている話になります。

買った理由【AppleWatchSE】

ストレートに、健康管理ツールが欲しかったからです。

仕事で家と職場との往復、週に1回のジム以外で

外出することがなく、運動不足が怖くなりました。

休みの日は、引きこもってブログ書いてる時間が増えたので、

作業効率アップと健康管理できるツール、

自己投資を惜しむわけにはいきませんでした。

健康は若いうちから買えってね!
(現在28歳)

今すぐAppleWatchSEをチェックしたい方はこちら

実際に使ってみた【AppleWatchSE】

ここからは実際に使用した様子を紹介します。

運動などを管理する「フィットネス」というアプリを使っています。

AppleWatchSEには最初からインストールされています。

使用するにはiPhoneかMacBookにも「フィットネス」をインストール、

定期的にBluetooth経由して使うのが1番です。

ウォーキング時

近所の川沿いをウォーキングした後です。

1km歩くたびにペースを教えてくれます。

歩きながら、心拍数と消費(アクティブ)カロリーはモニターされています。

GPSが備わっているので歩いたルートは後から確認できます。

スタイルとして、Bluetoothイヤホンを接続して、

音楽を聴きながら歩いています。

AppleWatchSEで音楽を聴くには、事前に

「充電した状態でBluetooth接続、iPhone/MacBookから送信する」

これをしておけば、AppleWatchワイヤレスイヤホンで

音楽を聴くことができます。

あっという間にウォーキングが終わっています。

筋トレ時

ジムで筋トレしてセッション後です。

デッドリフトをピラミッド法でMax150kgまで挙げていました。

心拍数が飛び抜けそうになっていますね!

細かい種目は設定できないため、「伝統的筋力トレーニング」で総括しています。

一応は、スクワットで脚、デッドリフトで背中、ベンチプレスで胸・・・と

セッションごとに切り上げています。

デッドリフトは125kgからリストストラップを使いますが、

私の場合、筋トレではどの種目でも邪魔になっていません。

AppleWatchSEは最初からスポーツバンドがついています。

ぶっちゃけ、純正バンドから変える必要ありませんよ。

革ベルトの腕時計で、夏場はすぐにムレる私でも、

汗をかいても帰宅するまで、ずっとつけていられました。

純正のバンドでAppleWatchSEは十分に使えます。

AppleWatchSEはココがスゴい!

・文字盤でオシャレな時計にできる
・1週間の消費カロリーや運動時間を教えてくれる
・50分座っていると「立って運動しろ」と通知
・ずっと座ってると「深呼吸でリラックスしろ」と通知
・手洗いを雑にすると「20秒しろ」と怒る
・ぶっ倒れた時に通報する
・Suica/PASMOやApplePay、PayPayが使える
・iPhoneと接続してるとリモートカメラで撮影できる
・LINEやメッセージは簡単返信ができる
・地図アプリもモチロン使える
・Audibleは事前インストールで聞ける

機能がたくさん詰め込まれています。

まだ使いこなせていません。

一つ挙げるなら、「深呼吸」が地味に便利です。

寝る前や作業合間に、筋トレの休憩中などに

1分しっかりやってくれて、落ち着きます。

馬鹿にできないなぁと使うたびに実感できますよ。

AppleWatchSEのココがダメ!

ストレートに、充電が1日しか持ちません。

朝からウォーキングして、夕方は短時間ジム行って、

寝る時にもつけたいのですが、充電のために外しています。

1日つけていると翌日の朝は20%切っていて、

2日は続けて使えません。

4~5日続けて使えたら理想かなぁと思うところです。

あと、純正の充電ケーブルが使いにくい。

社外の充電スタンドの方が使いやすい。

純正の充電ケーブルだと、ケーブルを触った拍子に外れてしまいますし、

予算に余裕ができたら買っておくべきです。

今のところは平たいところで接続できる環境で

充電しています。

AppleWatchSEは買う価値あるか?

結論から言えば、今すぐ買ってください。

休みの日は

・家でダラダラ
・ゲーム三昧
・ブログ書いて読書してたら太陽が落ちてた
・1日中ずっと引きこもっていた😱

なんてコトが無くなります。

人間、1日家に引きこもっているとダメになります。

朝だけでも、ウォーキングすると、

1日を明るく過ごせます。
(私は夜も歩いてます)

コロナで自宅で過ごす時間が増えている今だからこそ、

外に出るキッカケを作ってくれるのは

AppleWatchSEしかありません。

家から出るだけでも気分転換できます。

コロナでバイク封印してる私が保証します。

こんな人にAppleWatchSEを薦めたい!

2021年に買えるAppleWatchのモデルには

・Series3
・SE
・Series6
※GPSのみ/+Cellularモデル
※各種、画面の大きさ2つ

と種類がごちゃごちゃしてるんです。

シリーズ3では常時測定ができないし、画面小さいし処理がおっそいです。

シリーズ6では、バイタルや血中酸素濃度まで測れて常時ディスプレイなどありますが

機能を詰め込みすぎて、充電が短いのにさらにもたない。

そこでシリーズ3とシリーズ6の

いいとこ取りした「SE」モデルです。

シリーズ6と同じ大きさ、シリーズ3より2倍サクサク動き、

迷ったなら「SE」のGPSで十分です。

健康オタクがますます健康オタクになってしまう。

AppleWatchSEにはその秘密が秘められています。

AppleWatchSEはこちらから買えます


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\より健康体になりたい方向け!/

  • この記事を書いた人

ぜべるん

名古屋の郊外で働く介護士4年目です。 将棋の藤井くんと同じ瀬戸市の育ち。 当ブログでは読んだ本の書評や感想を主に記事に書いています。 Apple信者でMacbookPro、iPad、iPhone、AppleWatcheSE揃えてます。 イラストは地道に勉強しています。 3度の飯よりブラックコーヒー好き☕️

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